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Mon, Jul 08

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Denver

Conectando con Tu Yo Interior: Taller de Equilibrio y Bienestar

Taller Gratuito para Cuidadoras y Cuidadores en la Comunidad Latina

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Time & Location

Jul 08, 2024, 10:00 AM – 12:00 PM

Denver, 1660 Gilpin St, Denver, CO 80218, USA

About the event

Te invitamos a explorar prácticas creativas para entender mejor tus emociones, manejar el estrés y la ansiedad, y aprender prácticas sencillas para cuidar de tu mente y cuerpo.

  • Prácticas para fortalecer la conexión-mente y cuerpo
  • Ejercicios para liberar tensiones físicas y mentales
  • Prácticas sencillas de autocuidado
  • Aprender a vivir en el presente con curiosidad y compasión
  • Aprender cómo las emociones viven en nuestros cuerpos y afectan nuestros pensamientos, comportamientos y relaciones
  • Ejercicios para conectar con la intuición y la sabiduría interior
  • Estrategias para entender y manejar la ansiedad y depresión
  • Discusiones grupales para fomentar el apoyo mutuo y la comunidad

Facilitado por Alnora Sights, psicóloga latina, especializada en el estrés post-traumático, ansiedad, depresión y duelo.

Dos oportunidades para participar:

Lunes 8 de Julio, 10:00 am - 12:00 pm

Ubicación: Sakala Community Healing

1660 Gilpin Street Denver, CO

Reserva tu lugar ahora, llenando este formulario: https://forms.gle/oV9GWZgpTcEPsyPW8

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