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Conectando con Tu Yo Interior: Taller de Equilibrio y Bienestar
Mon, Jul 08
|Denver
Taller Gratuito para Cuidadoras y Cuidadores en la Comunidad Latina
Registration is closed
See other eventsTime & Location
Jul 08, 2024, 10:00 AM – 12:00 PM
Denver, 1660 Gilpin St, Denver, CO 80218, USA
About the event
Te invitamos a explorar prácticas creativas para entender mejor tus emociones, manejar el estrés y la ansiedad, y aprender prácticas sencillas para cuidar de tu mente y cuerpo.
- Prácticas para fortalecer la conexión-mente y cuerpo
- Ejercicios para liberar tensiones físicas y mentales
- Prácticas sencillas de autocuidado
- Aprender a vivir en el presente con curiosidad y compasión
- Aprender cómo las emociones viven en nuestros cuerpos y afectan nuestros pensamientos, comportamientos y relaciones
- Ejercicios para conectar con la intuición y la sabiduría interior
- Estrategias para entender y manejar la ansiedad y depresión
- Discusiones grupales para fomentar el apoyo mutuo y la comunidad
Facilitado por Alnora Sights, psicóloga latina, especializada en el estrés post-traumático, ansiedad, depresión y duelo.
Dos oportunidades para participar:
Lunes 8 de Julio, 10:00 am - 12:00 pm
Ubicación: Sakala Community Healing
1660 Gilpin Street Denver, CO
Reserva tu lugar ahora, llenando este formulario: https://forms.gle/oV9GWZgpTcEPsyPW8
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