Conectando con Tu Yo Interior: Taller de Equilibrio y Bienestar

Te invitamos a explorar prácticas creativas para entender mejor tus emociones, manejar el estrés y la ansiedad, y aprender prácticas sencillas para cuidar de tu mente y cuerpo.

• Prácticas para fortalecer la conexión-mente y cuerpo

• Ejercicios para liberar tensiones físicas y mentales

• Prácticas sencillas de autocuidado

• Aprender a vivir en el presente con curiosidad y compasión

• Aprender cómo las emociones viven en nuestros cuerpos y afectan nuestros pensamientos, comportamientos y relaciones